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　　在日常(cháng )起(qǐ )居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì )，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证充(chōng )足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳(yáng )气升发。