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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是(shì )，春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的(de )阳(yáng )气升(shēng )发(fā )。