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　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠(mián )需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。