《|九州酷游ku游登录平台》

【九州酷游官方网站】

　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。