《|九州酷游ku》

【bet9九卅娱官方网线路检测读秒】

　　在这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。