《|ku酷游官网入口》

【九州体育 bet8】

　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。