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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜(yè )温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时(shí )间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充(chōng )足的(de )睡(shuì )眠需(xū )要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。