《|九卅》

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　　在(zài )日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣(yī )着方(fāng )面要(yào )适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气(qì )升(shēng )发。