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　　在(zài )日常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提(tí )醒的(de )是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠需要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内(nèi )的阳(yáng )气升发。